Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap kan zeer vervelend zijn. Het is een periode waar je volop van wilt kunnen genieten en daar kun je geen (bekken)pijn bij gebruiken.
Bekkenklachten zijn vaak erg intens waardoor je het gevoel hebt dat je jezelf lichamelijk overbelast hebt en minder actief moet zijn. Reacties uit de omgeving kunnen dit versterken door vragen als: Pas je op? en Doe je een beetje rustig aan?
Een natuurlijke reactie op pijn is dat je minder gaat bewegen, hierdoor krijg je soms meer pijn, er ontstaat bewegingsangst en je bent bang om iets te forceren, naast de pijn ontstaat dan ook een verkramping in je bekken, hierdoor neem je (nog meer) rust en beweeg je nóg minder waardoor de pijn eigenlijk alleen maar erger wordt... Het is vaak een vicieuze cirkel die je moet zien te doorbreken.
Wij kunnen je in deze periode begeleiden en geven je oefeningen volgens de methode van C.M. Röst. Waardoor je (hopelijk) weer kunt genieten van de zwangerschap!