Hyperventilatie is een onbewuste ontregeling van de ademhaling en kan een symptoom zijn bij een angststoornis.
Versnelde ademhaling, duizeligheid, tintelingen in vingers en/of gezicht, transpireren, druk op de borst, angst en onzekerheid, zijn maar een paar voorbeelden van symptomen die kunnen voorkomen bij hyperventilatie.
Doel van therapie bij hyperventilatie is het ontdekken van de oorzaak van de angst en/of spanning en het weer onder controle krijgen van de ademhaling.
Naast mensen met hyperventilatie, kunnen ook mensen met slaapproblemen, concentratie problemen of stress, gebaat zijn bij ademhalings- en ontspanningsoefeningen.